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鱼香茄子~色香味俱全,营养丰富,软糯可口,非常下饭

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:35 阅读:7928
鱼香茄子是一道传统的特色川菜,也是一道家常菜。鱼香,是四川菜肴主要传统味型之一。成菜具有鱼香味,但其味并不来自"鱼",而是泡红辣椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成。经过烹制,其味厚重悠长,余味缭绕,回味无穷,故又称“余香茄子”。

用料

茄子4根
泡姜2片
泡椒10~15根
3瓣
小葱3根
2克
味精1克
白糖5克
生抽10毫升
老抽5毫升
20毫升
水淀粉10克面粉+15毫升水
面粉30克
植物油515毫升

鱼香茄子~色香味俱全,营养丰富,软糯可口,非常下饭的做法

  1. 制作鱼香茄子,我选择这种细长的紫色的茄子。这种茄子皮很薄,肉质很软,吃起来口感非常好。

    鱼香茄子~色香味俱全,营养丰富,软糯可口,非常下饭的做法 步骤1
  2. 准备4根茄子,切成段。

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  3. 再对半切开,切成条。

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  4. 做鱼香茄子的灵魂配料,就是这个川式的泡椒和泡姜。准备2片泡姜,10~15根泡椒。

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  5. 泡椒剁碎。

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  6. 泡姜也剁碎。

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  7. 再准备3瓣蒜切成蒜末,3根小葱切成葱花。

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  8. 碗中加2克盐。

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  9. 加1克味精。

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  10. 加5克白糖。

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  11. 加10毫升生抽。

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  12. 加5毫升老抽。

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  13. 加20毫升醋。

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  14. 再倒入水淀粉(水淀粉是由10克面粉加15毫升水事先调制而成)

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  15. 搅拌均匀,调成料汁备用。

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  16. 切好的茄子,我们倒入干面粉30克。

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  17. 用手给它抓拌均匀,茄子撒上干面粉,待会炸的时候就不会吸油。

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  18. 锅中倒入约500毫升的油,油温升至七八成热,就是有一点微微冒烟的时候,我们下入茄子。

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  19. 炸茄子的时候,火一定不能小,小了就会吸油。

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  20. 炸至表皮微黄捞出。

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  21. 锅烧热倒入约15毫升油。

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  22. 开中小火,倒入泡椒。

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  23. 稍微煸炒一会。

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  24. 等泡椒煸出香味,再放入姜蒜末。

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  25. 继续翻炒。

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  26. 等姜蒜末爆香了,我们加入提前准备好的调料汁。

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  27. 再翻炒均匀。

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  28. 倒入茄子。

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  29. 最后将茄子翻炒入味,大火收汁。

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  30. 撒入葱花,关火装盘。

    鱼香茄子~色香味俱全,营养丰富,软糯可口,非常下饭的做法 步骤30

小贴士

1. 选择这种皮薄的茄子,制作时不需要削皮,茄子皮的营养价值很高。
2.没有川式的泡椒和泡姜,也可以用超市买的老姜和泡椒酱也行,或者豆瓣酱也可以。
3.最后出锅的时候翻炒时间不要太长,翻炒入味即可。