减脂餐｜鸡胸肉版鱼香肉丝，超解馋‼️
今日份减脂餐～酸甜可口，咸鲜微辣的鱼香肉丝，做法也超简单
用料
| 鸡胸肉 | 适量 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 青椒 | 适量 |
| 木耳 | 适量 |
| 蒜片 | 适量 |
| 糖 | 1勺 |
| 醋 | 2勺 |
| 生抽 | 5勺 |
| 淀粉 | 一勺半 |
| 料酒 | 2勺 |
| 豆瓣酱 | 1勺 |
减脂餐｜鸡胸肉版鱼香肉丝，超解馋‼️的做法
调个酱汁：一勺糖，两勺醋，四勺生抽，半勺淀粉，三勺水搅匀
青椒胡萝卜木耳切丝备用
鸡胸肉切丝
放两勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉，抓匀腌制20分钟
入锅炒至变色盛出
热油炒香蒜片
放一勺豆瓣酱炒出红油
放入蔬菜丝炒至断生
放入鸡胸肉丝
在放入酱汁，翻炒均匀即可
在配上一碗杂粮饭，美滋滋
放中午吃绝对不会胖啦！如果介意糖的宝宝可以用代糖哦～然后没有耗油了，就放了多一点生抽，放一勺耗油的话，放两勺生抽就可以啦～
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