平底锅快手面条披萨-开启活力新一天
快节奏的生活方式下就想吃得又快又好又健康,一天中早上的营养吸收利用率是最高的。
一份健康的早餐应包含适量的液体,提供能量的碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素和矿物质…
今天分享的这份面条披萨,营养全在一锅中,省时省力,简单快手,味道好,颜值高,配上一杯热牛奶开启元气满满每一天?不要错过噢?
一份健康的早餐应包含适量的液体,提供能量的碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素和矿物质…
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用料
细面条 | 40克 |
玉米粒 | 40克 |
大个鸡蛋 | 1只(个头小就用两个) |
小番茄 | 3个 |
奶粉 | 2勺 |
芝士碎 | 20克 |
平底锅快手面条披萨-开启活力新一天?的做法
1,部分材料,还有个鸡蛋两勺奶粉,面条折断。
2,开水煮面条3分钟左右捞起来待用。
3,就着上面的水接着煮玉米粒3分钟捞起待用。
4,小番茄切片。
5,鸡蛋打散,充分搅拌均匀。
6,加入煮好的面条搅匀后加入两勺奶粉搅拌均匀。
7,小火锅底刷一层油,倒入面混合条糊,摊匀摊平。(油用黄油或者没气味的植物油都可以)
8,待微微有点凝固时候均匀撒上玉米粒,然后铺上小番茄片。(如果动作比较慢可以关火撒上配料)
9,撒上芝士碎。
10,小火盖盖子焖3-5分钟左右,芝士碎融化就好了,如果底上有点糊可以关火利用余温融化芝士碎。
11,成品,很诱人啊,装盘开动吧?
小贴士
锅要用不粘锅,全程小火小火小火就好?
另外配料也可以加自己喜欢的,不好熟的先焯下水,因为时间短不熟吃了不太好?
另外配料也可以加自己喜欢的,不好熟的先焯下水,因为时间短不熟吃了不太好?
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