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剁椒鱼头 家庭版

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:25 阅读:7962
剁椒鱼头属于湘菜菜系,鱼头含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物,鱼头还含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效!

用料

胖头鱼鱼头
剁椒酱70克
一块
5瓣
小葱适量
六月鲜12克轻盐牡蛎酱油2勺
味达美臻品蚝油1勺
白糖2克

剁椒鱼头 家庭版的做法

  1. 这道剁椒鱼头味道好又解馋,鱼头的肥美,加上轻盐牡蛎酱油和臻品蚝油的提鲜,以及剁椒的自然风味叠加,百吃不厌!

    剁椒鱼头 家庭版的做法 步骤1
  2. 如图,依次准备好食材和调味料。

    剁椒鱼头 家庭版的做法 步骤2
  3. 先处理配料:生姜切片、小葱和大蒜切碎、香菜切段备用。

    剁椒鱼头 家庭版的做法 步骤3
  4. 把大蒜放入剁椒中,倒入2勺六月鲜12克轻盐牡蛎酱油。

    剁椒鱼头 家庭版的做法 步骤4
  5. 再倒入1勺味达美臻品蚝油,加入2克白糖。

    剁椒鱼头 家庭版的做法 步骤5
  6. 把剁椒和大蒜及调味酱料搅拌均匀备用。

    剁椒鱼头 家庭版的做法 步骤6
  7. 在大盘中铺上生姜片。

    剁椒鱼头 家庭版的做法 步骤7
  8. 把鱼头平放在生姜上面,注意正面朝上。

    剁椒鱼头 家庭版的做法 步骤8
  9. 然后把剁椒平铺在鱼头上面,尽量铺均匀,放入开水锅中大火蒸15分钟左右。

    剁椒鱼头 家庭版的做法 步骤9
  10. 取出蒸好的鱼头,撒上小葱碎。

    剁椒鱼头 家庭版的做法 步骤10
  11. 把烧热的菜籽油浇在鱼头上面,激发出小葱和剁椒的香味。

    剁椒鱼头 家庭版的做法 步骤11
  12. 端上桌开始享用吧!

    剁椒鱼头 家庭版的做法 步骤12
  13. 为了避免鱼头出锅后很快变凉,我用了带底部加热的专用鱼头盘子,可以起到不错的保温效果!

    剁椒鱼头 家庭版的做法 步骤13

小贴士

1. 鱼头不需要提前腌制,菜谱中的调味料已足够。
2. 蒸鱼头的大盘中不需要放水,蒸制过程中产生的水分正好做汤汁。