好吃到跳脚!魔芋鸡肉香味拌,让你的味蕾享受其中
对于要减肥的人来说,鸡胸肉肯定是经常吃,很多人会用来代替其它油脂比较多的肉类,毕竟鸡胸肉高蛋白、低脂肪,既然都要吃,那不妨试试这道减脂鸡肉魔芋粉,低脂低卡的鸡胸肉,既然搭配了各种维生素丰富的彩椒,还有爽滑可口的魔芋粉,满满当当的一盘,色彩缤纷,光是看着就已经赏心悦目了呢!超级有食欲,吃起来更是清爽开胃、香辣过瘾,好吃到想跳脚!多吃也不胖,这点我最爱~吃了就会爱上的魔芋鸡肉香味拌,减脂期吃它准没错啦!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
魔芋结 | 适量 |
洋葱 | 一颗 |
彩椒 | 三小颗 |
蒜泥 | 适量 |
白芝麻 | 一小把 |
香菜 | 适量 |
好吃到跳脚!魔芋鸡肉香味拌,让你的味蕾享受其中的做法
鸡胸肉切块,1勺生抽,半勺蚝油,半勺料酒腌制10分钟,洋葱切丝、青红椒切条、大蒜切末、青椒切小段,香菜切段备用
锅中水烧开,放入鸡肉焯水3-4分钟,再放入魔芋结煮30秒捞出
把焯好水的鸡肉和魔芋放入碗中
依次放入洋葱,彩椒,杭椒,1勺香醋,半勺蚝油,1勺生抽,1勺蒜蓉辣椒酱,蒜末,白芝麻,白胡椒粉
最后搅拌均匀吗,把酱汁和食材全部都搅拌均匀
魔芋鸡肉香味拌,特馋人,今天就安排了!
做了一份升级版的,清爽好吃,香辣过瘾,酱香浓郁,快来试试吧!
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