巨好吃❗爆炒花蛤,味道堪比大排档‼️
花蛤最喜欢的做法就是爆炒,超级辣辣的口感,超爽,一口一个,一下子一盘就解决了!!!
用料
花蛤 | 3斤 |
小米辣 | 1—5个 |
姜 | 2-3片 |
蒜 | 4瓣 |
葱 | 1根 |
花椒 | 20粒左右 |
淀粉 | 2-3勺 |
糖 | 一小勺 |
酱油 | 3勺 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 适量 |
香油 | 1勺 |
巨好吃❗爆炒花蛤,味道堪比大排档‼️的做法
先将花蛤稍微洗一下,然后放入冷水中,加盐+香油,用手抓,多抓几下,然后放一会,让它吐沙。
准备切配菜: 蒜、小米辣切碎,葱白切段,葱青切圈,姜切片,备用。
花蛤吐好沙后,冷水下锅,煮开后,再煮2分钟这样,捞起沥干备用。
调酱料: 3勺生抽+1勺蚝油+1勺料酒+1勺白糖+1勺淀粉,然后加一点水(不用太多),搅拌均匀。
热锅倒油,油热后转小火放入花椒爆香,花椒炸干后捞出(不要太过头)、然后放入葱白、姜片下锅爆香,倒入花蛤翻炒。
倒入调好的料汁。
加入小米辣、蒜末翻炒,如果喜欢稠一点的,可以加一点淀粉水,炒匀后放入葱花就可以啦!!
开吃咯!!!
小贴士
花蛤肉味鲜,营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理,而且脂肪含量低,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分,非常适合食用哦!
因为花蛤本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。
因为花蛤本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。
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