无粽叶懒人版减脂低卡·咸蛋肉松芋泥粽
减脂星人也想吃粽子！
都来试试这个替代品，
简单好吃还不怕胖！
?
食材：
荔浦芋头、紫薯（蒸熟）
蜂蜜
咸蛋黄、肉松、代糖、脱脂牛奶
…
祝大家端午节快乐！
都来试试这个替代品，
简单好吃还不怕胖！
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食材：
荔浦芋头、紫薯（蒸熟）
蜂蜜
咸蛋黄、肉松、代糖、脱脂牛奶
…
祝大家端午节快乐！
用料
| 芋头 | 适量 |
| 紫薯 | 适量个 |
| 蜂蜜 | 2勺 |
| 咸蛋黄 | 个 |
| 肉松 | 克 |
| 牛奶 | 少量 |
无粽叶懒人版?减脂低卡·咸蛋肉松芋泥粽的做法
紫薯芋头蒸熟，分别加蜂蜜（或者代糖和牛奶）压成泥
如图步骤，调色
油纸替代粽叶
如图
如图
芋泥放进去
肉松咸蛋黄
如图
打开就是这个样子的
味道不错
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