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超好喝❗无腥味❗补气健脾山药皮蛋粥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:01 阅读:7953
之前一直不爱喝皮蛋瘦肉粥,家里做的有些腥,外面吃又怕瘦肉不干净。

把瘦肉换成补气健脾,养生价值极高的山药,煮出来的粥软绵清香,一丢丢腥味都没有,电饭锅也能熬出砂锅的效果!大爱~(≧▽≦)/~

用料

圆糯米30克
大米30克
皮蛋1个
铁棍山药1根
食用油3克
玉米淀粉5克
生姜1块
香葱1根
3克
鸡精2克
胡椒粉2克
适量

超好喝❗无腥味❗补气健脾山药皮蛋粥的做法

  1. 圆糯米和大米提前浸泡一夜,然后倒出水,滴入3克食用油,搅拌均匀,静置10分钟。

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  2. 皮蛋用开水煮3分钟,方便蛋心凝固更好切,而且煮过的皮蛋几乎没有腥味噢

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  3. 山药洗净,戴一次性手套去皮,然后切滚刀块

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  4. 葱姜切碎备用

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  5. 煮皮蛋的水倒掉,重新烧一锅水来熬粥,60克米大概配比1L水

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  6. 水开后将米和山药倒入锅中,顺时针搅拌5分钟(一定要耐心搅拌唷,这一步可以让粥更快煮浓稠)

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  7. 取一个小碗,装半碗水,化开5克玉米淀粉

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  8. 将淀粉水倒入煮开的粥中,继续顺时针搅拌,这个时候可以隔2分钟搅拌一次,直至粥开始变得浓稠,米粒呈裂开状

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  9. 然后放入皮蛋和生姜,搅拌一分钟后撒盐,鸡精,胡椒粉

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  10. 小火(保温键)再焖10分钟

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  11. 出锅再撒一把葱花,香浓软糯细滑的山药皮蛋粥就可以美美地享用啦

    一向挑食的家人评价说不输楼下的潮汕砂锅粥喔~(≧▽≦)/~

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