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杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:02 阅读:7937
最近在生酮法减肥
就是无碳水的吃法,对于一个人爱烘焙的我来说,无糖无碳水实在有点难熬...
于是根据《理想燃料》目录上的饮食地图做了条蛋糕卷,确实是超低碳水呀..
就是材料成本相对高了许多……

用料

酸奶油70克
牛油果油40克
20克
杏仁粉70克
蛋黄80克
蛋白170克
赤藓糖醇50克
夹馅
鲜奶油200克
赤藓糖醇6-9克

杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法

  1. 所有材料

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤1
  2. 杏仁粉尽量选细一点的,粗网过筛

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤2
  3. 这是杏仁粉哦

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  4. 酸奶油,牛油果油和水混合小火加入至五六十度

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤4
  5. 牛油果油颜色比较深

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  6. 测温

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤6
  7. 酸奶油比较稠,所以这里加了20克水
    实在没有酸奶油就替换鲜奶油吧

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤7
  8. 酸奶糊倒入蛋黄里搅拌乳化,注意温度不要超过60

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤8
  9. 倒入杏仁粉

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤9
  10. 面糊隔水保温30度以上

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  11. 蛋白一定要冻出冰渣比较稳定,因为糖量偏少

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤11
  12. 分三次加入赤藓糖醇打发,注意第二次加入糖后转中速,否则因为糖量偏少很容易打过头,打发这个状态

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤12
  13. 湿性发泡有光泽

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤13
  14. 即使蛋白糊倒扣也不会掉下来

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  15. 杏仁面糊中拌匀加入1/3蛋白用蛋抽混合

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤15
  16. 再倒回蛋白盆中用刮刀抄底翻拌均匀

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤16
  17. 没有消泡

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  18. 倒入28金盘中,建议先铺好油布

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤18
  19. 刮平面糊

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤19
  20. 烤箱上190下100预热好,进去先烤10分钟高温定型上色,再转上下150度烤15分钟!如果你的烤箱密闭性特别好比如北鼎,建议最后五分钟开热风!

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤20
  21. 出炉震一下盘揭开四周油布,表面盖一下油纸

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤21
  22. 没有消泡,震盘也不会回缩

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤22
  23. 冷却过程准备鲜奶油加入0卡赤藓糖醇

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤23
  24. 打发硬挺的奶油

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤24
  25. 蛋糕翻面斜切去边边

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  26. 铺上奶油(就要吃蛋糕了太激动了这里忘了拍照?)

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤26
  27. 利用擀面棍卷起来

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  28. 放进一个U形模具冷藏30分钟定型

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  29. 切开啦啦~~

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤29
  30. 哎~~这也是甜的!终于能吃蛋糕了??

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤30
  31. 蛋白打好,就算是用杏仁粉做的蛋糕组织也会很稳定的✌️

    杏仁粉蛋糕卷(赤藓糖醇版)的做法 步骤31

小贴士

材料:牛油果油,赤藓糖醇,杏仁粉都是比较贵的材料,但是对于减肥断糖的人来说,能吃一块蛋糕是多么美好呀???