除了肉松和鹰嘴豆泥 所有材料混合 厨师机慢速搅匀 成团

正常面包顺序 一发

鹰嘴豆泥 是自己煮的豆子 用的烧烤料辣椒酱和黑胡椒调味

海苔肉松适量 和鹰嘴豆泥 混合当馅料

手法随意把馅料包进去就行

整形随意 二发可有可无 不是“正经”面包 没啥特别将就的 论颜值是没有的
撒粉割包也是多余操作 假装是软欧

按照自己的烤箱温度和时间烤吧 切片凉凉 看着还不错 投喂老公一块 他表示很不错

还包了一只低脂鸡肉肠的

侧面是露出来的鹰嘴豆泥 用它代替软欧的奶酪 热量低 口感不差 饱腹感强