杂豆浆（黑米黑豆芝麻核桃…）+咸?（西葫芦番茄）+甜?（煎蛋番茄黄瓜）+微煎吐司边（减脂可只吃配料?）

苹果水+鸡蛋羹+鸡蛋饼（鸡蛋液+面粉、里面放了微煎的火腿和馒头条、黄瓜）

黑米黑豆豆浆+?（生菜+番茄+鸡蛋）+吐司边

小米粥（小米玉米绿豆…）+调黄瓜（+荆芥）+玉米面馍馍+鸡蛋

杂豆浆+蒸蒜蓉丝瓜+花卷+黑面包

炒鸡蛋+腌萝卜+紫薯粥（蒸紫薯+糯米大米玉米各种米）+肉包、香菇青菜包（Buy）

南瓜粥+燕麦面包+咸?（西葫芦洋葱番茄）+甜?（番茄+黄瓜+煎蛋）减脂可吃辅料?

牡蛎粥+煎鸡蛋+调黄瓜芹菜（可焯水+香油盐）+包子（Buy）

槐花饼（槐花+面粉）+拌苦菊（可焯水）+鸡蛋面汤

肉?（午餐肉+甘蓝+鸡蛋?）+素?（黄瓜煮鸡蛋紫甘蓝）

紫薯粥（蒸紫薯放在各种米的粥里）+炒土豆丝（薯条）+鸡蛋

手撕包菜+拌番茄（烫一下）+鸡蛋+燕麦面包

豆腐脑（Buy）+黄瓜芹菜（焯水+香油、盐）+燕麦面包+鸡蛋

杂豆浆+黄瓜变蛋+番茄?（一热一凉）+粽子（蜜枣）

紫薯粥+槐花鸡蛋+调芦笋

蒸槐花（失败）+豆浆（各种豆）+鸡蛋+黑面包

无油煎蛋?（放点水预热）+八宝粥+番茄?（天热了没有加热）+黄瓜片

豆浆+炒土豆丝+玉米面馍馍+蒸番茄

鸡蛋水+蒸白萝卜（放点味极鲜）+黄瓜芹菜（焯一下）+粽子

蒸紫薯+蒸番茄+八宝粥（各种米和豆豆）+蒸鸡蛋

豆腐脑（Buy）+全面面包+拌苦菊（可焯水）+蒸番茄

苦瓜煎蛋?+洋葱木耳+小米南瓜粥

杂豆浆+黄瓜变蛋（放点味极鲜就很好）+小葱炒鸡蛋+馍馍

蔬菜三明治?（向关晓彤学习?鸡蛋番茄甘蓝）+三明治?（番茄?黄瓜?午餐肉）

豆花（原味+咸）+三明治?

南瓜粥（糯米大米小米）+蒸南瓜+蒸番茄（口感很好可以剥皮）+蒸黄瓜（不脆了不建议）