从孕期到哺乳期，一直精神饱满干劲儿十足。说当妈妈不辛苦那是不可能的，但这毕竟是幸福的事儿，能让自己保持自己喜欢的状态很重要，妈妈身体健康、心情愉悦，也有利于宝宝健康快乐成长。
像很多妈妈一样，我也从孕期开始就注意自己的饮食、锻炼以及心情的调节，所以可以说从孕期到哺乳期，没有出现太多身体和情绪方面的问题，开开心心地当了妈妈。
如果说哪一个习惯坚持的最好，那就是吃坚果了吧。怀孕的时候很多阿姨都提醒我，多吃坚果孩子聪明，这是多少年大家一直流传的经验，从营养的角度上说，也确实很有道理，核桃等坚果类食物的特点是热量高，孕期准妈妈和哺乳期妈妈体力消耗大，容易饿，坚果热量高体积小，适合补充体能，而且其中的不饱和脂肪酸含量高，特别适合胎宝宝大脑发育的需要。除此以外，坚果里面还富含维生素E、蛋白质、多种矿物质，孕妈妈吃坚果，可以很好的补充宝宝生长发育所需要的蛋白质和脂肪等。而燕麦是非常适合孕妈妈和哺乳期妈妈的食材，不仅能够增加饱腹感，有利于控制血糖，还能降低胆固醇，帮助妈妈们保持好身材，而且燕麦所含的膳食纤维是一种很好的活性营养，可以助力肠道活力。
关注母婴健康的除了我们自己，还有港版爱他美活性白金版3段奶粉，回头我家宝宝到了3段也准备吃这个。加入了活性营养专利组合SYNEO-活性珍稀短双歧杆菌M-16V+100种结构来模拟母乳低聚糖的GOS/FOS，可以激发宝宝自护力。
不说别的了，反正这款能量棒真的是聪明妈妈的好选择，饿了累了来上一小块，既可以快速补充能量，缓解疲惫，还能补脑、补充多种营养元素，香甜好味道帮助孕哺期妈妈们保持好心情，简单好做，可以根据自己口味自由发挥，快来试试吧～

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