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鹰嘴豆咖喱鸡饭

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:12 阅读:7965
我第一次吃鹰嘴豆是刚去加拿大的时候,在一家印度餐厅里吃的,每一份会给一只软烂的大鸡腿,当时惊为神仙食物,第一年回国行李箱装了半箱的鹰嘴豆罐头回家,被我家里人嘲笑,说楼下杂货店就有卖的?

用料

咖喱碎1包
鹰嘴豆(泡发好的)550g
胡萝卜1根
青豆150克
鸡腿4只
大蒜2头
姜末30克

鹰嘴豆咖喱鸡饭的做法

  1. 鹰嘴豆提前一晚泡发,胡萝卜切小丁,姜蒜打成末,鸡腿一侧划开,不需要剔骨

    鹰嘴豆咖喱鸡饭的做法 步骤1
  2. 鹰嘴豆先煮10分钟

    鹰嘴豆咖喱鸡饭的做法 步骤2
  3. 捞出后备用,煮豆子的水留着

    鹰嘴豆咖喱鸡饭的做法 步骤3
  4. 炒香姜蒜末

    鹰嘴豆咖喱鸡饭的做法 步骤4
  5. 倒入所有蔬菜炒香

    鹰嘴豆咖喱鸡饭的做法 步骤5
  6. 倒入煮豆子的水,水不够的话再加清水,大火烧开后转中火煮10分钟

    鹰嘴豆咖喱鸡饭的做法 步骤6
  7. 热油,鸡腿放入锅中撒少许盐

    鹰嘴豆咖喱鸡饭的做法 步骤7
  8. 煎至两面金黄

    鹰嘴豆咖喱鸡饭的做法 步骤8
  9. 将鸡腿放入锅中,煮5-10分钟

    鹰嘴豆咖喱鸡饭的做法 步骤9
  10. 倒入咖喱碎

    鹰嘴豆咖喱鸡饭的做法 步骤10
  11. 咖喱碎完全融化后,盖盖子用最小火焖20分钟

    鹰嘴豆咖喱鸡饭的做法 步骤11
  12. 一个字 吃

    鹰嘴豆咖喱鸡饭的做法 步骤12