香蕉可可红腰豆燕麦粥（ref.豆沙肉包）
用料的量随意就行
用料
| 燕麦 | 30克 |
| 牛奶（或燕麦奶） | 200克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 可可粉 | 10克 |
| 红腰豆罐头 | 30克 |
| 盐 | 1小搓 |
| 白胡椒粉 | 1小搓 |
| 肉豆蔻粉 | 1小搓 |
| 花生碎 | 10克 |
| 椰蓉 | 少许 |
香蕉可可红腰豆燕麦粥（ref.豆沙肉包）的做法
原方：燕麦加水煮至浓稠，加奶和熟的罐头红腰豆再次煮至浓稠；
我用的不是快煮麦片，所以提前泡了一晚，第二天早上倒掉水直接用牛奶煮的；
半根香蕉用微波炉中火叮1分钟，捣碎拌入可
可粉，做成可可香蕉泥；
另半根香蕉劈开，撒盐、白胡椒、肉豆蔻粉，煎一下；
以上全部放入碗中，再撒一些可可粉、放花生碎和椰蓉；
完成。
趁热比较好吃。
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