摩摩喳喳,一碗温醇的养生甜汤
这是一道非常受欢迎的马来风味甜品,简单易做,冷吃热食两相宜。很有趣的是可以用芋头、红薯、红豆等等随手可取的食材自由搭配,包括各种水果,做出调色盘一样的成品来!
用料
西米 | 适量 |
荔浦芋头 | 半个 |
紫薯 | 3个 |
红腰豆 | 适量 |
椰浆 | 400毫升 |
斑斓叶 | 3片 |
椰糖浆 | 150毫升 |
亚达子 | 3颗 |
盐 | 适量 |
摩摩喳喳,一碗温醇的养生甜汤的做法
煮西米。干西米里倒一些净水,稍稍打湿。锅中水煮沸后,倒入西米。中火煮12分钟,关火,焖5分钟,直到西米没有白芯后盛出,待用;
煮椰糖。1:1混合椰糖和水,开大火煮至融化后,轻微搅拌以防沉底,再煮一会儿,用纱布过滤隔渣,备用;
另准备一锅清水,放入提前泡好的红腰豆,大火煮沸后调至中火,继续煮20分钟左右,至红腰豆绵密;
洗净的紫薯和芋头切成大块,烧一锅沸水,将斑斓叶放在锅底,再加入紫薯煮5分钟左右,放入芋头和红腰豆,保持中火,煮到芋头熟透后加入椰浆、椰糖和盐来调味,再加入香蕉片慢煮一会儿,就可以出锅;
碗底倒入紫薯芋头糖水,加一勺西米、2颗亚达子,再淋上一些椰浆,一份香甜润口的摩摩喳喳就做好了。
- 上一条: 碱粽
- 下一条: 照烧藜麦炒饭!没想到减肥还可以这样吃!