食材合照：蔬菜每次放2-3样就可以，除了这两样还可以用圆生菜、秋葵和小西红柿。

做法：
1、水果黄瓜洗净不用去皮切斜刀块，西兰花掰成小块洗净焯水后过凉，蟹柳切小块。

2、西兰花黄瓜放在最下面，洒上甜玉米和红腰豆，蟹柳放在最上面。

把柠檬汁和沙拉汁、盐调匀浇在蔬菜沙拉上面拌匀就吃吧。