佳沃三文鱼排从冰箱取出复温解冻

厨房用纸把三文鱼排两面的水分吸干

三文鱼排放在盘子里，佳沃三文鱼肉明亮清新，有光泽，线条清晰，肉质坚实。在三文鱼排两面均匀撒上食盐

三文鱼排两面均匀撒上罗勒碎，腌制30分钟

锅里放入适量的橄榄油

油锅五成热左右，放入三文鱼排中火煎制

大概2分钟左右，把三文鱼排翻面

三文鱼排煎至两面金黄色

将生菜叶，紫甘蓝，胡萝卜，圣女果，黄瓜清洗干净

用手把生菜叶撒成大片

紫甘蓝切成丝备用

胡萝卜切片

胡萝卜切成喜欢的花朵形状

依次切好圣女果和黄瓜

准备一个大盘子，把生菜叶均匀摆放

摆放紫甘蓝丝

摆放切好的圣女果

摆放胡萝卜切片花朵

摆放黄瓜切片

把煎熟的三文鱼排切半

把三文鱼排摆放在蔬菜沙拉上面

使用味好美的泰式甜辣酱调味

在三文鱼排和蔬菜沙拉上，均匀挤上甜辣酱

一盘五彩缤纷的三文鱼排蔬菜沙拉就完成啦

看看这色香味俱全的沙拉，有没有诱惑到你

来一个圣女果吧，酸甜可口

尝一口香煎三文鱼，酸甜美味，清香扑鼻

这样一盘营养丰富，又美味诱人的三文鱼排蔬菜沙拉?，你值得拥有