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生酮花菜鸡蛋猪油炒饭

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:55 阅读:7930
低卡无负担,可以吃一锅

用料

鸡蛋1个
花菜1个
青椒2个
白菜几片
1-2瓣
1根
猪油1勺

生酮花菜鸡蛋猪油炒饭的做法

  1. 花菜洗净搅拌如图。图中搅拌器tb有,十多块钱

    生酮花菜鸡蛋猪油炒饭的做法 步骤1
  2. 切青椒 白菜 蒜瓣 葱。热锅下猪油蒜瓣,倒入菜花炒一两分钟

    生酮花菜鸡蛋猪油炒饭的做法 步骤2
  3. 在锅里加鸡蛋 炒拌拌匀。炒香之后加青椒白菜

  4. 加点五香粉 白胡椒粉 盐 味精 把葱加进去。炒到菜花和鸡蛋变色。起锅

  5. 空盘,无敌好吃。

    生酮花菜鸡蛋猪油炒饭的做法 步骤5
  6. 安全!
    下次继续

    生酮花菜鸡蛋猪油炒饭的做法 步骤6

小贴士

这是基础版,大家可以根据喜欢随意加菜。
我试过椰子油 黄油炒 最香的还是猪油 就是路边炒饭的感觉!