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鸡腿卷-减脂路上的好伴侣

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:00 阅读:7938

用料

鸡全腿3只
生姜少许
白酒适量
生抽适量
红辣椒1个
细葱2根
芝麻适量
红油2-3勺
香油2勺

鸡腿卷-减脂路上的好伴侣的做法

  1. 鸡全腿去骨、去骨我直接用剪刀的、用起来比刀方便。下面一步【腌鸡腿】可以做也可以不做、因为后续可以使用蘸料的。这次我还是稍微腌制可以一下的。我用了盐、生抽、白酒和生姜腌制了半天、这样会有一个底味。

    鸡腿卷-减脂路上的好伴侣的做法 步骤1
  2. 为了好卷一些、可以用刀稍微切断一下纹理。

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  3. 卷起来

    鸡腿卷-减脂路上的好伴侣的做法 步骤3
  4. 用锡纸包住、卷紧,两头要挤紧。

    鸡腿卷-减脂路上的好伴侣的做法 步骤4
  5. 上锅蒸20分钟

    鸡腿卷-减脂路上的好伴侣的做法 步骤5
  6. 放凉,因为锡纸很好地包住鸡腿的原汁、可以把锡纸稍微打开点把里面的汤汁倒出来用作蘸料的低汤、如下图。放凉的鸡腿放入冰箱冷藏一晚、这样切出来会不容易碎。

    鸡腿卷-减脂路上的好伴侣的做法 步骤6
  7. 留作蘸料底汤的鸡汤

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  8. 经过冷藏一夜的鸡腿

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  9. 切块

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  10. 摆盘、因为我做过地味处理、口味淡的人这样也是可以吃了

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  11. 来张近景

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  12. 横切面看着不错的,看着

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  13. 蘸料:蒸出来的鸡汤、生抽、辣油、新鲜辣椒、葱段、香油、芝麻

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  14. 单吃蘸料吃都可以

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  15. 蘸着蘸料吃、香辣鲜香

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  16. 这款鸡腿卷还是蛮适合减脂的同学吃的

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