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鸡肉
手撕凉拌鸡腿肉
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:39:00
•
阅读:7961
喜欢做鸡肉是从增肌减脂开始,鸡腿肉相对来说,热量不是很高,但蛋白质含量高,而且物美价廉
用料
鸡腿
2只
盐
3克
生抽
1勺
姜
3片
小葱
1根
香菜
5根
花椒油
1勺
料酒
1勺
小米椒
2个
手撕凉拌鸡腿肉的做法
焯水
冷泡
撕块
拌料
拌料
拌料
一起搅拌均匀
小贴士
戒糖的话就不要加糖了
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低脂时蔬烤鸡腿
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BUTTER CHICKEN印度黄油咖喱鸡
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