空气炸锅版辣子鸡
喜欢麻麻辣辣的辣子鸡
但炸鸡肉真的是有点费劲还不健康
有了空气炸锅真的是省事儿又健康
味道也是极好
但炸鸡肉真的是有点费劲还不健康
有了空气炸锅真的是省事儿又健康
味道也是极好
用料
鸡胸肉或鸡腿肉 | |
干辣椒 | |
花椒 | |
青椒 | |
芝麻 | |
料酒 | |
大蒜 | |
淀粉 | |
生抽 | |
姜 | 1片 |
葱 | 1根 |
豆瓣酱 | 一小勺 |
白糖 |
空气炸锅版辣子鸡的做法
鸡胸肉或鸡腿肉切小块,姜两片,蒜切片,料酒一小瓶盖,生抽两小勺,蚝油一小勺,淀粉三小勺,腌鸡肉。(我用的鸡胸肉,油少,所以腌肉加了一勺花椒油;如果用鸡腿肉可以不用加,自身油就够了)放冰箱里冷藏四十分钟,腌一会儿。
腌好的鸡肉,放入空气炸锅(我直接放的,没垫锡纸和油纸,事实证明非常粘空气炸锅),只铺了一层鸡胸肉,190摄氏度,10分钟,中间会翻一次。(如果量多可能时间稍微长点,喜欢脆点的也可以时间长点,中间记得打开翻一下别糊了)鸡肉很好熟。
干辣椒剪段儿,热锅倒油,小火下干辣椒,青椒,花椒,八角半个,蒜片,一小勺豆瓣酱炒香,下炸好的鸡肉,翻炒均匀,(因为鸡肉腌过不需要在加盐或酱油)出锅前撒芝麻,小半勺白糖提鲜,出锅。
小贴士
1. 带皮鸡腿肉空气炸锅炸时不需要加油,鸡胸肉一点点就够了;
2. 根据自己喜欢的口感选择炸的时间长短,我用的鸡胸肉,空气炸锅铺了一层,十分钟就差不多了,中间记得翻面,口感不会柴,嫩嫩的。 喜欢脆的可以适当延长时间,记得翻面不要糊了。
3. 翻炒时,郫县豆瓣酱是灵魂,一小勺足以让辣子鸡丁十二分出色!
4. 祝新手成功!
2. 根据自己喜欢的口感选择炸的时间长短,我用的鸡胸肉,空气炸锅铺了一层,十分钟就差不多了,中间记得翻面,口感不会柴,嫩嫩的。 喜欢脆的可以适当延长时间,记得翻面不要糊了。
3. 翻炒时,郫县豆瓣酱是灵魂,一小勺足以让辣子鸡丁十二分出色!
4. 祝新手成功!
- 上一条: 空气炸锅版烤箱版烤整鸡
- 下一条: 浓香椰子鸡汤