西洋菜生鱼汤
西洋菜生鱼汤是一道地道的粤菜老火汤,清热润肺,暖身暖胃。
用料
鱼 | 1条1000克 |
西洋菜 | 500克 |
姜片 | 若干 |
杏仁 | 若干 |
蜜枣 | 若干 |
鸡脚鸡肾鸡心 | 一付 |
蒜 | 3瓣 |
盐 | 适量 |
西洋菜生鱼汤的做法
1. 准备材料:生鱼去鳞、去内脏,去骨起肉,洗净后切成块状。西洋菜摘去老叶,清洗干净。姜切片备用。
2. 热锅下油,鱼骨下锅煎至金黄,放热水,汤色煮白,骨头捞起装入汤袋。
3. 另起汤锅,将鸡脚鸡心鸡肾、杏仁、蜜枣、姜片放入煮沸。
4. 将鱼骨汤袋和前期白色底汤倒入锅中,大火烧开转至中小火。
5. 将去骨鱼肉两面煎黄,蒜头略煎,一起倒入汤中炖煮 60 分钟。
6. 60分钟后,加入西洋菜,继续炖煮 30分钟。
7. 将装有骨头的汤袋取出扔掉,汤里加入适量的盐,即可关火。
8. 将煮好的西洋菜生鱼老火汤倒入碗中,趁热享用。