牛年开运菜-麻辣羊蝎子
羊里脊肉和脊髓的完整羊脊椎骨,因其形跟蝎子相似,故而俗称羊蝎子。羊蝎子经过长时间的焖.,有利于促进钙的吸收,达到补钙的功效。故老年食之能缓解骨质疏松;中年食之,能养颜美容;少年食之,能健脑增高。
用料
羊蝎子 | 2斤 |
六月鲜红烧酱油 | 2勺 |
六月鲜特级酱油 | 2勺 |
禾然有机豆瓣酱 | 15克 |
禾然有机鲜椒豆瓣酱 | 15克 |
花椒 | 5克 |
八角 | 4个 |
桂皮 | 2块 |
香叶 | 4片 |
白芷 | 2片 |
葱 | 1根 |
姜 | 5片 |
冰糖 | 15克 |
干辣椒 | 10个 |
牛年开运菜-麻辣羊蝎子的做法
朋友送了半片羊,分割出羊蝎子,就是羊脊骨。
凉水下羊肉,水开后撇去浮沫,煮5分钟捞出。
准备好所有调料。
依次加入六月鲜红烧酱油,特级酱油,用的这种一勺5ml的勺子,再加入豆瓣酱和鲜椒豆瓣酱。
最后放冰糖混匀,葱姜等和干料一起放入料包。
高压锅中加水末过羊蝎子,料包和混匀的酱料一起加入,水开上气后炖20-25分钟。
麻辣鲜香的羊蝎子出锅啦。
小贴士
喜欢咸一点的可以酌情加点盐或多加点酱。因为这次炖的羊蝎子不多,所以这些没放盐。