盐焗鹌鹑蛋(简单入味)
大街上卖鸭肠的阿姨正好有卖盐焗鹌鹑蛋,一般嘴馋都会买点当零食吃,十几块钱一斤,价钱有点小贵。趁着在家闲着,索性自己动手做,既简单又干净,还经济实惠。
鹌鹑蛋营养价值很丰富,据说3个鹌鹑蛋的营养含量相当于一只鸡蛋。
鹌鹑蛋营养价值很丰富,据说3个鹌鹑蛋的营养含量相当于一只鸡蛋。
用料
鹌鹑蛋 | 接近1斤 |
海盐 | 1包半 |
盐焗鹌鹑蛋(简单入味)的做法
鹌鹑蛋洗净,上锅蒸大概十分钟,蒸熟。或者水煮煮熟后沥干也行。
把蒸熟的鹌鹑蛋倒入干净的盆中摇晃,或者拿着两个鹌鹑蛋互相敲,稍微有裂缝就行,方便入味。(如果担心太咸这一步可以省略)
将海盐倒入干锅中炒热,直到微微泛黄。
盛出一半炒好的海盐,把剩下的盐平铺在锅底,放上一层鹌鹑蛋。
再把盛出来的盐均匀地盖满鹌鹑蛋。
盖上锅盖,小火焖5-10min,关火不开盖用余温再焖20min就可以吃了。焖越久越入味。
小贴士
1、一定要用小火焖,不然蛋容易爆裂;
2、做盐焗菜一般建议用粗盐,因为粗盐的颗粒大,做出来不至于过分咸。真买不到粗盐的话用细盐也行,相应缩短下焖的时长就行。
3、用完的粗盐如果不想浪费的话,还可以留着下次重复使用哈。
2、做盐焗菜一般建议用粗盐,因为粗盐的颗粒大,做出来不至于过分咸。真买不到粗盐的话用细盐也行,相应缩短下焖的时长就行。
3、用完的粗盐如果不想浪费的话,还可以留着下次重复使用哈。