【授课时间】
2017年8月4日（星期四）晚上19:00开讲，下厨房app视频直播（无地域限制）。

【授课内容】
健身期间提到麻辣小龙虾、鸭脖、单皮奶甜品，都因为高热量而避而远之？硬派健身的健身大V斌卡老师将教授大家这三款低卡高蛋白的健身小零食，让你健身也能毫无负担的吃零食，学会后也可灵活运用到其他菜品。真正的吃货，是懂得如何兼顾身材与美味的！同时还有额外福利，给大家教授“深蹲”动作及技巧~！

【你将会学到】
• 美味鸭脖的快手低卡做法
• 麻辣小龙虾的无油烹饪秘诀
• 制作美味、饱腹、脂肪含量超低的香滑单皮奶
• “无深蹲不翘臀”，深蹲到底应该怎么做
• 美食和身材之间，到底该如何均衡

【报名方式】
https://www.xiachufang.com/recipe/102387296/
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