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雪碧凉瓜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:27 阅读:7919
苦瓜味道偏苦,性质偏寒。夏天容易出现食欲不振,人会烦渴、没有胃口,这时候稍微吃点苦味的东西,能够除烦渴、开胃。

用料

苦瓜1根
柠檬半个
雪碧1瓶
枸杞少许
枫糖浆10克

雪碧凉瓜的做法

  1. 准备食材~

    雪碧凉瓜的做法 步骤1
  2. 苦瓜清洗干净,去头去尾,中间切开,一分为二。

    雪碧凉瓜的做法 步骤2
  3. 用小勺子刮掉瓜瓤(白色的瓜瓤是苦瓜比较苦的地方)

    雪碧凉瓜的做法 步骤3
  4. 斜刀片成薄片,厚度3-4厘米。

    雪碧凉瓜的做法 步骤4
  5. 成品大概是这样~

    枸杞清洗后放入温水中浸泡。

    柠檬放入水中,放盐浸泡,揉搓,清洗干净。把柠檬切成薄片,去掉柠檬籽。

    雪碧凉瓜的做法 步骤5
  6. 锅中坐水,水开后放入苦瓜煮20秒,苦瓜变成深绿色后捞出。

    雪碧凉瓜的做法 步骤6
  7. 再用冷水冲凉,这样苦瓜不会发黄。

    雪碧凉瓜的做法 步骤7
  8. 放入盘中,放上泡好的枸杞、柠檬片。

    放入枫糖浆10克,雪碧约250克,雪碧末过苦瓜即可。

    可以在冰箱等2小时候再吃。

    雪碧凉瓜的做法 步骤8
  9. 可以品尝~美美开吃~

    雪碧凉瓜的做法 步骤9

小贴士

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