雪碧凉瓜
苦瓜味道偏苦,性质偏寒。夏天容易出现食欲不振,人会烦渴、没有胃口,这时候稍微吃点苦味的东西,能够除烦渴、开胃。
用料
苦瓜 | 1根 |
柠檬 | 半个 |
雪碧 | 1瓶 |
枸杞 | 少许 |
枫糖浆 | 10克 |
雪碧凉瓜的做法
准备食材~
苦瓜清洗干净,去头去尾,中间切开,一分为二。
用小勺子刮掉瓜瓤(白色的瓜瓤是苦瓜比较苦的地方)
斜刀片成薄片,厚度3-4厘米。
成品大概是这样~
枸杞清洗后放入温水中浸泡。
柠檬放入水中,放盐浸泡,揉搓,清洗干净。把柠檬切成薄片,去掉柠檬籽。锅中坐水,水开后放入苦瓜煮20秒,苦瓜变成深绿色后捞出。
再用冷水冲凉,这样苦瓜不会发黄。
放入盘中,放上泡好的枸杞、柠檬片。
放入枫糖浆10克,雪碧约250克,雪碧末过苦瓜即可。
可以在冰箱等2小时候再吃。可以品尝~美美开吃~
小贴士
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