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无油冬瓜虾仁汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:28 阅读:7914
几场大雨之后,终于感受到了清凉的秋风,秋高气爽的季节,少了夏季的潮湿闷热,也有秋季的干燥。来一碗去燥润肺的冬瓜虾仁汤吧,无油烹饪清淡爽口,更不用担心会长肉。

用料

冬瓜600克
大虾6个
5克
味达美臻品料酒1勺
香油少许
鸡蛋1个

无油冬瓜虾仁汤的做法

  1. 准备材料。

    无油冬瓜虾仁汤的做法 步骤1
  2. 虾仁洗净剥皮去头,放1勺臻品料酒,少许的盐腌制10分钟待用。

    无油冬瓜虾仁汤的做法 步骤2
  3. 冬瓜去皮去瓤洗净,切薄片待用。

    无油冬瓜虾仁汤的做法 步骤3
  4. 锅中放入冬瓜,加入清水与冬瓜齐平,开大火煮开,转中小火炖煮。

    无油冬瓜虾仁汤的做法 步骤4
  5. 待冬瓜煮至透明的状态时,大约10分钟左右,放入腌制好的虾仁继续煮。

    无油冬瓜虾仁汤的做法 步骤5
  6. 煮至虾完全变色后,浇入打散的蛋液。

    无油冬瓜虾仁汤的做法 步骤6
  7. 待蛋液变色煮熟后关火,放盐调味,最后淋入少许的香味提味即可出锅。

    无油冬瓜虾仁汤的做法 步骤7
  8. 清爽无油的冬瓜虾仁汤,清淡爽口鲜香,既补充了蛋白质又清燥润肺。

    无油冬瓜虾仁汤的做法 步骤8

小贴士

冬瓜无需爆锅,直接清水煮即可,一定要煮至透明才好吃,香油提香,料酒去腥。