天热就适合吃凉菜，今天做了白灼秋葵，清爽解腻，香辣下饭，营养丰富，味道鲜香，好吃不胖！
用料
| 秋葵 | 15根 |
| 大蒜 | 5瓣 |
| 小米辣 | 1个 |
| 六月鲜12克轻盐松茸酱油 | 一勺 |
| 米醋 | 一勺 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
| 热油 | 适量 |
白灼秋葵的做法
准备食材备用
秋葵切去很不，从中间一分为二
锅里烧水，加入适量盐，油，把秋葵下入锅里焯水至断生
捞出装盘
大蒜拍碎切成蒜末，小米椒切碎
用热油泼一下激出香味
加入一勺六月鲜12克轻盐松茸酱油
加入一勺米醋，加入适量盐，鸡精搅拌均匀
再把料汁淋入秋葵上，撒上葱花即可
成品图！
