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减脂餐:秋葵蒸蛋

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:29 阅读:7932
夏天减肥的季节,吃的都很素淡,需要一些小清新缓解你的食欲~

用料

秋葵三根
鸡蛋4个
若干
半茶匙
生抽若干
香油若干

减脂餐:秋葵蒸蛋的做法

  1. 一份是两个鸡蛋,两份是四个,因为秋葵多我就做了两份

    减脂餐:秋葵蒸蛋的做法 步骤1
  2. 两个小炖盅

    减脂餐:秋葵蒸蛋的做法 步骤2
  3. 鸡蛋快速打散,加入1.5倍清水,一点点盐,静止10分钟,因为它会自然消泡的~

    减脂餐:秋葵蒸蛋的做法 步骤3
  4. 上笼蒸八分钟左右,我用的竹笼,不容易滴水~

    减脂餐:秋葵蒸蛋的做法 步骤4
  5. 完美主义可以蛋液过一下筛,会比较平整~

    减脂餐:秋葵蒸蛋的做法 步骤5
  6. 好了,倒上生抽香油就可以吃了~

    减脂餐:秋葵蒸蛋的做法 步骤6
  7. 这就是今天的午饭~

    减脂餐:秋葵蒸蛋的做法 步骤7