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有颜有味的金沙蚕豆

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:32 阅读:7931
阳春三月,正是吃蚕豆(也叫胡豆)的好季节,家里的小朋友喜欢剥豆豆,经常买,于是我就变着花样做,这道菜的灵感来自于金沙玉米。金黄的咸蛋黄搭配蚕豆的翠绿,漂亮极了,咸香伴着清香,老少皆宜。
做过了的亲们,欢迎晒图哦!

用料

蚕豆适量
咸蛋黄适量
鸡蛋适量
淀粉适量
适量
适量

有颜有味的金沙蚕豆的做法

  1. 新鲜蚕豆,剥掉外壳和内皮,顺着纹路,掰成两瓣。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤1
  2. 咸蛋黄,喷白酒(去腥),烤熟(180度,10分钟),蒸熟或煮熟也行,用勺子压成泥。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤2
  3. 开水下锅,氽2分钟。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤3
  4. 捞出沥干。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤4
  5. 我先开始忘记掰成两瓣了,这一步掰没生的好掰。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤5
  6. 加入适量的鸡蛋,不可太多,能挂上粉就行。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤6
  7. 和匀。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤7
  8. 倒入淀粉。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤8
  9. 和匀,让每一片都沾上粉,不粘连。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤9
  10. 锅中放油,中小火,建议用不粘锅。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤10
  11. 倒入蚕豆。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤11
  12. 炸5分钟,勤翻面。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤12
  13. 捞出备用。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤13
  14. 倒出多余的油,留少量油。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤14
  15. 下咸蛋黄。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤15
  16. 炒至冒泡泡。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤16
  17. 下蚕豆。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤17
  18. 炒匀。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤18
  19. 不停翻炒。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤19
  20. 炒到这样就差不多了,可以尝一下咸淡,如果咸蛋黄够咸,就不用再放盐,否则再放少许盐。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤20
  21. 捞出锅,锅底还会有少许油和咸蛋黄,用来炒饭,也是棒棒哒。豆豆上的小泡泡,晾凉,就会自动消失。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤21
  22. 用薄荷点缀了下,是不是更美了。

    有颜有味的金沙蚕豆的做法 步骤22

小贴士

1.建议用不粘锅。
2.视咸蛋黄的咸谈,决定放不放盐。