后悔做了这锅【夏日蚕豆饭】
春天开始的这波疫情、让很多人措手不及,特别是封控(管控)了39天的魔都诺同学。靠外卖活着的大儿童们终于不得已要下厨房了,这锅简单易煮且好吃的蚕豆饭15分钟搞定,主食材蚕豆易储存、辅料都是干货,不过我好后悔做了这锅饭、忍不住就多吃了两大碗????♂️?♀️
用料
大米 | 2杯 |
带壳新鲜蚕豆 | 500克 |
腊肉 | 一小块 |
香肠 | 一根 |
干香菇 | 5朵 |
干木耳 | 10朵 |
色拉油 | 2勺 |
盐 | 2小勺 |
鸡蛋 | 1个(可不放) |
麻油 | 1小勺(可不放) |
葱姜 | 适量(可不放) |
后悔做了这锅【夏日蚕豆饭】的做法
①米先淘洗一下、浸泡2小时
②香菇木耳洗净后浸泡、留出泡香菇木耳的水(煮饭用)
③腊肉和香肠用冷水下锅煮熟、洗净后切片备用
④砂锅里面刷油(1勺油)
⑤以上全部准备就绪、剥蚕豆取出豆瓣(蚕豆一定是下锅前现剥现洗)热锅加入一勺冷油、先下蚕豆瓣快速翻炒几下,至蚕豆瓣略微变色,下入其他辅料食材翻炒至木耳跳舞
放入沥干水的米翻炒,至米粒变干即可关火
这种做法有别于电饭锅菜饭、将炒锅中的食材转移至砂锅
加入之前留出的香菇水(可以拿个滤网过滤一下)水量与食材齐平即可
开中火煮饭、建议火苗不超出锅底
煮开转小火继续焖煮:看到锅边噗噗噗往外冒大水汽即可转小火(炉心火)
大约煮5、6分钟,闻到饭香味、锅边也没有气泡冒出了,开锅敲入一棵鸡蛋,继续盖锅盖~焖烤、锅巴香脆就靠这步了
转圈烘烤哦!戴好防烫手套?每边烤10-15秒即可、闻到香味即可换一边
好了、夏天气息扑面而来,拌匀就趁热开动吧!喜欢麻油的可以淋一些进去。我自己觉得这样就已经很好吃了??不放过多调味料、蚕豆的鲜和腊肉的香足矣~
干饭人不小心弄了两大碗??
小贴士
①蚕豆要现剥现炒、不要问我为什么,姑姑说、她奶奶就这么传授的,据说这样做的蚕豆容易酥烂
②米要提前浸泡
③结合了煲仔饭和福建菜饭的做法,炒过的米粒成品的口感是颗粒分明、有嚼劲的,不同于电饭锅菜饭的软烂口感。
④本菜谱是少油少盐的风味、喜欢光泽度更好看一点可以多加点油
⑤可根据自家口味自行调整配方
②米要提前浸泡
③结合了煲仔饭和福建菜饭的做法,炒过的米粒成品的口感是颗粒分明、有嚼劲的,不同于电饭锅菜饭的软烂口感。
④本菜谱是少油少盐的风味、喜欢光泽度更好看一点可以多加点油
⑤可根据自家口味自行调整配方
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