彩椒富含维生素A/B/C、钙、磷、铁等营养素，具有补充营养元素，强身健体，促进体内的新陈代谢等作用～

具体来说，有以下三点：

1、促进代谢：其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，从而减肥防病。

2、美容养颜：经常食用彩椒可以强化指甲和滋养发根，对于肌肤有活化细胞组织功能，促进新陈代谢，使皮肤光滑柔嫩，具有美容的功效。

3、抗衰老：彩椒所具有的强大抗氧化作用，防止身体老化，并且使体内的细胞活化，有一定的效果。


掌握了这个彩椒杯的做法，里面填充的食材可以随心变换搭配，日日不重样，美容养颜也就分分钟的事儿?