(椰子油)全麦蔓越莓贝果
整整11天没踏出家门了,除了在阳台溜达,能让时间变快又能愉悦心情的事情就是瞎捣鼓?
好吃又健康的贝果就这样诞生啦???
好吃又健康的贝果就这样诞生啦???
用料
高筋面粉 | 200克 |
全麦面粉 | 60克 |
水 | 150克 |
细砂糖 | 10克 |
椰子油 | 8克 |
干酵母 | 3克 |
海盐 | 4克 |
蔓越莓果干 | 50克 |
煮贝果糖水 | |
水 | 1000克 |
细砂糖/红糖 | 50克 |
(椰子油)全麦蔓越莓贝果的做法
蔓越莓果干切小块,果干如果是偏硬的那种,需要事先用水泡软并控干水份。
除油和果干以外所有面团材料揉出厚膜后加入椰子油继续揉,直到面团可以扯出有韧性的薄膜状态,加入果干拌匀。喜欢贝果表面光滑的,也可以在整形的时候作为馅料包起来。
将面团平分成6份滚圆,盖上保鲜膜松弛15分钟。
然后分别将面团擀成椭圆形,两边折向中间位置,轻压排掉气泡,再对折起来捏紧收口,搓成25厘米左右长条;一端用擀面杖压扁,另一端搓细一点然后拉过来压在上面包起来,记得一定要把接口收紧。 整形细节可以参考我的另一个贝果菜谱:无花果贝果www.xiachufang.com/recipe/103324100/
事先剪好6块大于贝果直径的油纸放入烤盘,将做好的贝果接口朝下依次放在油纸上,烤箱中放入半盘温水,将烤盘移入烤箱,35度发酵30分钟左右(面团略膨胀)。
发酵快结束时开始煮糖水,煮开后关小火,只剩小气泡在锅中沸腾时,将贝果连同油纸、正面朝下放入糖水中煮30秒,然后抽掉油纸翻面再煮30秒,捞出来迅速用厨房纸控干水份,放在垫上油纸的烤盘上。
烤箱提前预热200度,中层烤18-20分钟。烤箱容量较小的,上色满意后记得加盖锡纸。
小贴士
用红糖水煮贝果颜色会更油亮。
- 上一条: 幸运四叶草抹茶椰蓉酥【北鼎烤箱食谱】
- 下一条: 8寸古早蛋糕(椰子油版)