羽衣甘蓝
只要是健康的食材，我都是比较喜欢的?，冬天早上我会来一杯豆浆，天气慢慢热了，我就选择果蔬汁。
用料
| 羽衣甘蓝 | 500克 |
羽衣甘蓝的做法
网上买的特别新鲜，先把中间筋剪掉
然后清洗干净
在脱水
放密封保存，我放零度保鲜，最长两周
随时拿出来榨汁，加入自己喜欢的食物
一般我只放羽衣甘蓝，生菜，坚果几颗，还有牛奶
小贴士
有些青草的香味，我个人还是很喜欢的，
- 上一条： 绿甘蓝炒鸡蛋～清爽可口
- 下一条： 彩色蔬菜来推荐，紫色的甘蓝宝宝就要这样吃！
| 羽衣甘蓝 | 500克 |
网上买的特别新鲜，先把中间筋剪掉
然后清洗干净
在脱水
放密封保存，我放零度保鲜，最长两周
随时拿出来榨汁，加入自己喜欢的食物
一般我只放羽衣甘蓝，生菜，坚果几颗，还有牛奶