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香菇油菜汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:43 阅读:7932
孕期体重增长过快,又担心营养不足,多喝汤,少吃米饭,来平衡饮食,可以很好的控制体重补充营养哦。

用料

香菇N朵
油菜N棵
猪腿骨5块

香菇油菜汤的做法

  1. 首先熬制汤底,我用的是猪腿骨。

    猪腿骨洗净,抄一遍水,洗净浮沫后再重新入锅加水,加入生姜,八角,肉桂,大蒜,大葱,大火煮开后转小火慢炖,炖至骨头上的肉软烂后捞出。

    香菇油菜汤的做法 步骤1
  2. 香菇洗净切片

    香菇油菜汤的做法 步骤2
  3. 小油菜洗净,切段,尺寸自己看着切就可以了。

    香菇油菜汤的做法 步骤3
  4. 先放入香菇,中火煮5分钟后再倒入油菜,大火煮2分钟后关火闷5分钟即可。

    香菇油菜汤的做法 步骤4

小贴士

只喝汤不吃主食承受不住还可以稍微下一点挂面或手工面,也是很好吃的哟