准备原材料腊肠、鸡蛋、儿菜、泡发好的木

儿菜洗净切成薄片

锅中烧开水放入儿菜焯水断生后立即放入冷水中过凉

腊肠切片和处理好的儿菜备用

锅中倒入底油加热倒入打散的鸡蛋液

鸡蛋大火炒至八成熟取出

另起锅倒入底油加热放入蒜粒爆香再放入腊肠炒出香味

放入儿菜和木耳大火快速翻炒均匀

放入炒好的鸡蛋再放入调味料盐和味精

所有食材炒至入味即可出锅享用

腊肠儿菜木耳炒蛋装入容器中就大功告成了

这道美味营养丰富经常食用对身体有益

鸡蛋入口香浓好吃到停不下来

这个道美味炒至时间不宜过长会影响口感营养也会流失

营养丰盛的早餐是开启美好一天的原动力