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低卡豆乳汤底(绝鲜美!!)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:58 阅读:7973
此汤底蔬菜推荐:银耳,木耳,海带苗,孢子甘蓝,西兰花,杏鲍菇,娃娃菜,大葱(切段)

用料

蔬菜
蛋白质
豆浆250克
牛奶250克
盐,大蒜粉,洋葱粉
松茸鲍鱼调味料12g

低卡豆乳汤底(绝鲜美!!)的做法

  1. 蔬菜洗净切块放入锅中;
    牛奶豆浆1:1混合倒入(浸没蔬菜的3/5即可,因为叶菜会吸水缩小体积)

    低卡豆乳汤底(绝鲜美!!)的做法 步骤1
  2. 第一次煮开后关火盖锅盖闷5min;
    再第二次开火煮开后关火盖锅盖闷3min;
    最后撒盐,大蒜粉,洋葱粉,松茸&海鲜调味料各6g,再开火煮开,撒香菜小葱,关火开吃
    ⚠️煮的过程要看着锅,因为豆浆牛奶很容易溢锅

    低卡豆乳汤底(绝鲜美!!)的做法 步骤2
  3. 汤底超级鲜美,和单纯的牛奶汤底/豆浆汤底不一样,豆乳和海鲜调味粉混合超级无敌!!

    低卡豆乳汤底(绝鲜美!!)的做法 步骤3
  4. 用的这个调味粉,无糖无油无添加

    低卡豆乳汤底(绝鲜美!!)的做法 步骤4