根茎类
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泡椒魔芋
魔芋、瘦肉、泡椒、泡姜、小米辣、葱、盐、鸡精、姜、生抽
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捞汁魔芋虾仁蔬菜
魔芋一盒、虾仁100克、秋葵或者西兰花、香菇3朵、捞汁60克、柠檬切片、南瓜若干(可以不放)、香菜少许、白芝麻装饰用
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(超快手)30%热量『鸡蛋火腿炒魔芋面』
鸡蛋、魔芋面、低脂火腿肠、圆白菜、洋葱、胡萝卜丝、生抽、蚝油、辣椒酱、橄榄油
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新鲜魔芋果做魔芋豆腐非魔芋粉
魔芋果、水、食用碱
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减脂魔芋抹茶蛋糕卷
抹茶、鸡蛋、细砂糖、魔芋粉、牛奶、白醋、蛋白粉、泡打粉、脱脂奶粉
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好吃的捞汁拌黄瓜海带魔芋虾仁
黄瓜、虾仁、魔芋结、小米辣、青细辣椒、蒜末、白芝麻、辣椒粉、珍选捞汁
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可可味的魔芋蛋糕
魔芋粉、鸡蛋清、可可粉、醋、赤藓糖醇、百分百巧克力
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低卡减脂无油酸奶魔芋蛋糕
鸡蛋、魔芋、柠檬汁、糖、酸奶、蛋白粉或豆浆粉,奶粉,黑芝粉
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110大卡の刺身魔魔芋
魔芋、酱油,白醋、韩式辣酱、香油、葱,大蒜,辣椒,芝麻
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好吃不胖!零失败,雪碧凉拌魔芋丝
魔芋、香菜、黄瓜、生抽、盐、小米椒、糖、老抽、陈醋、雪碧、花生、辣椒面、白芝麻、蒜、葱
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咖喱鸡爪魔芋结煲
鸡爪、魔芋结、土豆
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减脂版魔芋丝烤冷面
魔芋丝、鸡蛋、香菜 洋葱碎、火腿
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不怕胖
蛋白、蛋黄、糖、魔芋粉、牛奶、白醋
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减脂期必备——低卡魔芋香葱肉松蛋糕卷
魔芋、糖、肉松、鸡蛋、香葱、洋车子壳粉(可放可不放)
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酱烧魔芋
魔芋豆腐、肉丝、生姜、蒜头