根茎类
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菠菜魔芋丝
菠菜、魔芋、蚝油,味极鲜,白糖,醋,辣椒油,盐、花生米
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零失败超松软可可魔芋蛋糕
鸡蛋、可可粉、脱脂奶粉、魔芋精粉、法芙娜耐高温巧克力豆、海盐、赤藓糖醇
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酱炒魔芋丝
魔芋丝、洋葱、包菜、蘑菇、肉沫肉丝、酱油、味淋、五香粉
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魔芋炒五花肉
魔芋、五花肉、姜、酱油、料酒、生抽、胡椒盐、辣椒
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低卡快手~酸辣魔芋结/丝(附酸辣汁详细配方)
魔芋结、热水(煮魔芋结)、生抽/蒸鱼豉汁、醋、盐、花椒粉、辣椒油/酱、蒜末、葱白末、香菜段、热水、葱花、香菜段
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【魔芋豆腐】
魔芋豆腐、芹菜、小米椒、蒜、姜、橄榄油、生抽、老抽、葱花
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青豆魔芋烧鸭
鸭、魔芋、青豆、郫县豆瓣、老抽、花椒、泡姜、泡椒、盐、大蒜、冰糖
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凉拌魔芋丝
魔芋、黄瓜、黑木耳、蒜、生抽、红辣椒、醋、鸡精、香油、盐、香菜
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魔芋蛋糕—减脂必备
蛋清、魔芋粉、好时低糖可可粉(可以不放可可粉,做原味的)、Splenda代糖(赤藓糖醇50-60)、泡打粉(觉得不健康可以不放,不接受ETC)、香草精(可有可无)
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大人小孩都爱吃的爽口魔芋丝
魔芋丝、白芝麻、蒜末、生抽、陈醋、辣椒粉、白糖、小米椒、香菜
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啤酒魔芋鸭|超级好吃
魔芋、鸭、豆瓣酱、八角、葱、姜、蒜、生抽、花椒、老抽、干辣椒、二荆条、小米辣、芹菜
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[记录]自制魔芋豆腐 减肥代餐(附超详细步骤图)
黑魔芋粉、食用碱、水(煮魔芋粉)、水(溶化碱)
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香辣凉拌魔芋丝
魔芋丝、黄瓜、胡萝卜、海天大豆酱、醋、糖、盐、蒜、小葱、小米椒、生抽、花生米
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自创魔芋汤种全麦餐包(超级松软、醒发快)
全麦粉、高粉、魔芋粉25克加开水、水、酵母、盐、黄油、糖
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减重期午餐!低脂黑椒拌面(魔芋面)黑胡椒汁捞面 低卡解馋
酱汁做法、黑胡椒碎、黄油或玉米油、蚝油、番茄酱、老抽、白糖、盐、牛奶或者水、洋葱、蒜末、主食、魔芋面条、小白菜