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可以连鱼骨一起吃的焖酥带鱼
冰鲜的带鱼(550g是收拾好后的净重量,差不多是两条带鱼)、腌鱼的盐、腌鱼的姜片、生抽、冰糖、香叶、八角、干辣椒、干花椒、葱姜、煎鱼的油、焖鱼的水、娃娃菜
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带饭菜【酸辣土豆丝】
土豆、小葱、姜、蒜、干辣椒段、米醋、生抽、盐、味精
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比外卖好吃百倍的照烧鸡腿饭一学就会
鸡腿、小青菜、胡萝卜、腌料:、盐、黑胡椒、料酒、食用油、酱汁:、料酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜
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加热饭盒做饭大合集
加热饭盒
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减脂饱腹利器Q弹鸡肉丸
鸡胸肉、盐、料酒、大蒜、小苏打、白胡椒
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上班带饭菜-宫保鸡丁
鸡胸肉、大葱、鸡蛋、花生米、姜、蒜、白糖、米醋、干辣椒段、花椒、郫县豆瓣酱、淀粉、盐、味精
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记录自己带饭的日常
蔬菜、肉、主食
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莴笋炒蛋
莴笋、海鸭蛋、盐、蚝油、蒜
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带饭菜-【辣子鸡丁】
鸡胸肉、尖椒、鸡蛋、姜、蒜、青蒜、干辣椒段、花椒、郫县豆瓣酱、生抽、醋、糖、淀粉、盐、味精
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西芹炒虾仁(减脂/清淡/快手)
虾仁、西芹、油、盐、料酒、胡椒粉
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记录王小妞一个月的带饭生活
各种蔬菜、各种优质蛋白、大米、白面
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办公室饭盒系列
鸡蛋、鸡肉
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空气炸锅炸鸡米花,鸡胸肉这样吃才不柴
鸡胸肉、鸡蛋、面包糠、辣椒粉、生粉、黑胡椒、孜然粉、椒盐粉、料酒、生抽、老抽、盐、食用油
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墨西哥鸡肉卷饼(炸鸡柳版),孩子便当好选择
鸡胸肉、墨西哥饼、可生食的蔬菜、番茄、芝士片、美乃滋、番茄沙司、腌鸡肉用
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葱花炒鸡蛋
鸡蛋、大葱、黄酒、盐、糖