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奶白色三文鱼头汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:25 阅读:7939
天气开始转热,平时不吃鱼的我突然想喝鱼汤。这道三文鱼头汤,口味清甜而不腥,对转季胃口不好的人特别适合!

用料

三文鱼半个
料酒2 茶勺 (按三文鱼块的大小调整)
少量随意
6大片(3片切丝腌鱼用,3片煎鱼用)
羌茜3根
牛奶/ cream小半杯
小葱可加可不加
胡椒粉随意(可以不加)
豆腐1块(最好选硬的,我买的就是firm tofu)

奶白色三文鱼头汤的做法

  1. 买回来半个切成大块,加料酒跟姜丝腌10分钟
    如果超级怕腥,可以多放料酒跟姜丝!

    奶白色三文鱼头汤的做法 步骤1
  2. 腌鱼的同时,把豆腐切成小砖块,羌茜切成小段,姜片备好。准备开始煮咯!

    奶白色三文鱼头汤的做法 步骤2
  3. 先把腌鱼用的姜丝挑出来!敲黑板!

    热锅下油,放姜片,再放三文鱼头块

    两面翻煎,直到金黄

    奶白色三文鱼头汤的做法 步骤3
  4. 加入切好的豆腐块一起煎

    翻的时候不能太急太用力,三文鱼跟豆腐很容易碎

    豆腐表面开始有点金黄就可以加水咯!

    奶白色三文鱼头汤的做法 步骤4
  5. 加入能没过食材的水,我加的是冷水(tap water)

    再加入牛奶或是cream, 不需要太多,加到你觉得汤色是你喜欢的白度就可以了?

    大火滚开,转到小火煮15-20分钟 (期间我去煮白饭,烫个生菜)

    奶白色三文鱼头汤的做法 步骤5
  6. 最后加入羌茜,胡椒粉,盐

    转大火,煮到滚起就可以了



    奶白色三文鱼头汤的做法 步骤6
  7. Ta da! 完成!

    胃口不太好的时候,一份三文鱼汤配饭,再备一碟豉油沾三文鱼吃?容易消化又有营养哦!

    奶白色三文鱼头汤的做法 步骤7

小贴士

不要搅拌三文鱼或是豆腐,要用翻的手法,不然很容易碎成渣?