这是炒粉的材料，碗里的海鲜类是前几个周末大采购回来煮好的，放冰箱冷冻，需要多少拿多少。基于前天剩下的一小碗排骨汤直接改汤粉了。

小煮锅加500ml清水大火煮开，下海鲜类，煮开，然后倒入昨天的排骨汤，继续煮开。

然后猪肉，青菜，河粉依次全放进锅里，中火，搅拌一下，等再次煮开，加入一小勺盐，适量菜籽油，搅拌一下。关火，先留在锅里，先去洗脸刷牙，然后装碗。

料超足，汤还很汤嘴，先凉一下，正好豆浆还需要5分钟才能好。

满满的两大碗汤粉，豆浆好了，倒出杯子里，拍个全景吧