红烧鹰嘴豆
简单的优质蛋白
想起很喜欢的一句话:
合,就高高兴兴地做朋友;
不合,就高高兴兴地做陌生人。
生命中总是带着几个通透,了解,慢慢地让一切回归至简的状态。
想起很喜欢的一句话:
合,就高高兴兴地做朋友;
不合,就高高兴兴地做陌生人。
生命中总是带着几个通透,了解,慢慢地让一切回归至简的状态。
用料
鹰嘴豆 | 80克 |
鸡胸肉 | 100-120克 |
豆瓣酱 | 1勺 |
料酒 | 2勺 |
蒜 | 3瓣 |
油 | 适量 |
红烧鹰嘴豆的做法
准备材料们。
鹰嘴豆提前泡发10个小时以上。
鸡胸肉洗净,切好,用料酒腌制20分钟。热油加入蒜炒香。
加入一勺豆瓣酱,加入一小碗水,化开酱料。
加入泡发的鹰嘴豆,大火烧开后,转中小火,焖10-12分钟。
加入鸡胸肉。
转大火,焖2-3分钟,收汁。收汁。
尝尝看味道哦,如果觉得淡,可按自己的口味加一些盐和生抽。或者加一些自己喜欢的香油,调料之类哒。装盘。
美好地享用哦。
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