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鹰嘴豆美味做法丨饱腹浓汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:12 阅读:7953

用料

鹰嘴豆适量(手抓1-2把)
胡椒适量
适量
纯牛奶100-150ml
洋葱半个
口蘑菇(大)2个
黄豆粉1勺
橄榄油适量

鹰嘴豆美味做法丨饱腹浓汤的做法

  1. 洋葱切丁,口蘑菇切片

    鹰嘴豆美味做法丨饱腹浓汤的做法 步骤1
  2. 冷锅热油,先放洋葱炒到变透明

    鹰嘴豆美味做法丨饱腹浓汤的做法 步骤2
  3. 加入口蘑菇翻炒

    鹰嘴豆美味做法丨饱腹浓汤的做法 步骤3
  4. 倒入纯牛奶,想要浓稠点的就倒100ml,想要稀一点的倒150ml

    鹰嘴豆美味做法丨饱腹浓汤的做法 步骤4
  5. moido西厨机调整至270度煮到牛奶开始沸腾就可以加盐和研磨胡椒粉

    鹰嘴豆美味做法丨饱腹浓汤的做法 步骤5
  6. 放入鹰嘴豆(鹰嘴豆已经事先焯水好放冰箱冷冻保存,不要用生的鹰嘴豆)

    鹰嘴豆美味做法丨饱腹浓汤的做法 步骤6
  7. 添加一勺黄豆粉,没有的可以替换成普通淀粉,混合拌匀

    鹰嘴豆美味做法丨饱腹浓汤的做法 步骤7
  8. 完成

    鹰嘴豆美味做法丨饱腹浓汤的做法 步骤8

小贴士

生鹰嘴豆一定要加小苏打至少泡一夜,水量要大,我泡了一天。然后加小苏打用大火水煮至沸腾,转中小火煮半小时。可以一次性煮多点,沥干水后装好放冰箱冷冻保存