团圆大丰收
你们最爱的大丰收(乱炖?)吃一次忘不了?忒好吃啦?而且营养超丰富!专治不爱吃菜哦?胡萝卜南瓜红薯我平时都不爱吃,这样做都吃了?
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用料
鸡翅 | 4个 |
水果玉米 | 1根 |
豆角 | 十几根吧 |
贝贝南瓜 | 1个小的 |
红薯 | 1个小的 |
胡萝卜 | 1根 |
香菇 | 7-8朵 |
娃娃菜 | 1颗 |
宽粉 | 适量 |
葱姜蒜 | 若干 |
八角桂皮香叶 | 少量 |
生抽 | 一锅铲 |
老抽 | 少量 |
盐 | 适量 |
白糖 | 少量 |
团圆大丰收?简单美味?的做法
鸡翅两面划刀,开水中煮出血水,撇去浮末捞出备用
娃娃菜小叶子不用管,叶子大的切两下,玉米切小段,豆角切段,香菇一分为四,红薯南瓜胡萝卜滚刀切
葱姜蒜八角桂皮香叶备好
(炒糖色这步如果不想炒可以跳过,不太影响味道,我只是喜欢鸡翅的金黄色卖相好看~)☺️
热锅烧油,凉油加入少量白糖,小火加热边用铲子搅拌白糖至白糖呈焦黄色,然后加入鸡翅中火翻炒鸡翅炒至两面金黄色以后加入葱姜蒜八角桂皮香叶翻炒出香味
豆角香菇下锅翻炒半分钟
南瓜胡萝卜下锅翻炒半分钟,加入少量水避免糊锅
娃娃菜下锅翻炒均匀
一锅铲生抽
一点老抽,适量盐,盐根据自己口味加适量就可以了,没有拍照
玉米和红薯下锅翻炒均匀
一大碗水倒进去!碗小就倒两碗哈哈总之,刚刚没过食材的水就可以,凉水,然后大火煮开。这里如果水量加少了,后面可以再补开水,就不要补凉水了
煮开以后加入宽粉,转中小火盖盖煮
我用的鲜粉所以熟的快加得晚,如果你用那种不好熟的粉的话就要提前放进去大概需要再煮15分钟,时间不是固定的,大家根据食材和水的量,水变少汤汁浓稠以后要不停翻炒避免糊锅
等到汤汁很浓稠就可以出锅啦!注意不是把汤煮没!最后是留汤的,浓稠的汤
软糯的南瓜煮进了汤里,融进了肉香,香甜的玉米和红薯,嫩滑的香菇,吸满了汤汁的娃娃菜…好吃啊?
小贴士
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