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烧烤鸡心(炒锅版)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:05 阅读:7958
太爱这个味了,比烧烤架上烤出来的更好吃,做法又简单,超级下饭。鸡心中富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2及微量元素,能够增强免疫力、补血益气。

用料

鸡心500克
洋葱半个
生抽1勺
料酒1勺
蚝油1勺
半勺
少许
五香粉少许
烧烤料少许
辣椒?️2个
葱姜蒜

烧烤鸡心(炒锅版)的做法

  1. 鸡心冷水下锅,放入几片姜片,加入一些料酒,开火煮约十分钟,可以不用煮开(这步是为了更方便处理鸡心外面那些油脂和去腥)

    烧烤鸡心(炒锅版)的做法 步骤1
  2. 煮过的鸡心过凉水,准备一把厨房剪刀✂️

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  3. 用剪刀把鸡心外面的白色油脂去掉。

    烧烤鸡心(炒锅版)的做法 步骤3
  4. 鸡心对半切开,再清洗干净备用

    烧烤鸡心(炒锅版)的做法 步骤4
  5. 准备好食材,半个洋葱及葱姜蒜辣椒(喜欢吃辣的自己多放几个辣椒)我两个辣椒出来的菜基本不辣,提个味而已。

    烧烤鸡心(炒锅版)的做法 步骤5
  6. 准备好调料:小碗里加入一勺生抽,半勺老抽,一勺料酒,一勺蚝油,半勺糖,少许盐,搅拌均匀备用。五香粉,烧烤料,白芝麻少许。

    烧烤鸡心(炒锅版)的做法 步骤6
  7. 炒锅倒入少许油,热油后下葱姜蒜辣椒煸炒出香味

    烧烤鸡心(炒锅版)的做法 步骤7
  8. 加入鸡心翻炒,尽量把鸡心里面的水分煮到快干时再把小碗里面的调料汁浇入,再加入一点点五香粉继续翻炒

    烧烤鸡心(炒锅版)的做法 步骤8
  9. 翻勺片刻再加入洋葱翻炒(家里有葡萄酒的可以在这一步加入一勺葡萄酒绝对更提味)没有的可以不加

    烧烤鸡心(炒锅版)的做法 步骤9
  10. 翻炒片刻,关火撒入熟的白芝麻和烧烤料

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  11. 出锅装盘

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