把肉处理干净，去除油脂。
鸡肝切掉血筋、鸡心切开挤掉血。

各种肉切成肉糜。

胡萝卜、红薯上锅蒸至筷子轻松穿透。
（我大火开锅蒸了15分钟）
用勺子碾碎。

西蓝花、菠菜焯水（晾凉挤干水分）。
切碎。
两个鸡蛋黄备用。

全部材料混合、搅拌均匀。

做成喜欢的形状?✨

也可以用披萨盘或者烤箱盘等各种工具蒸。

蒸锅大火开锅后15-20分钟。
厚的话可适当增加时间。

出锅??

出锅，用筷子划成喜欢的形状❤

凉后装盒。

冷冻保存。
吃之前拿出来至常温。
或者蒸东西的时候蒸3分钟。