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卤水牛腱

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:09 阅读:7936
瘦身吃的卤牛腱子肉
低脂高蛋白 还解馋
几片牛肉加颗卤蛋
再喝一大杯温水
饱腹感??
当然平时也可以吃?

用料

牛腱6块
冰糖50克
一块
两根
料酒两勺
生抽一碗
老抽半碗
陈皮两片
花椒一把
八角5个
香叶3片
甘草5片
指天椒10个

卤水牛腱的做法

  1. 六块进口冷冻牛腱子肉大概4斤
    盐水浸泡一小时去血水和雪藏味

    倒掉血水换一锅冷的清水
    加姜片和两勺料酒煮半小时

    卤水牛腱的做法 步骤1

  2. 煮熟的牛腱子肉缩成球状
    卤好晾凉后好切
    所以千万不要生的时候切开

    倒掉血沫
    用热水清洗干净捞出备用

    卤水牛腱的做法 步骤2
  3. 深口锅倒少许油
    小火把花椒八角炒香

    一般香料无非八角草果桂皮香叶这些
    我是有什么放什么
    陈皮甘草罗汉果也是不错的

    卤水牛腱的做法 步骤3
  4. 加香叶和姜片辣椒炒几下
    倒适量热水
    加生抽老抽冰糖陈皮煮开
    找到甘草片又丢进去五六片?

    之前做猪脚姜醋的汤汁没有浪费
    一起倒进去做老卤?
    不吃辣的略过辣椒花椒

    卤水牛腱的做法 步骤4
  5. 把牛肉放进卤水中
    葱结放上去
    再次煮开后转小火盖盖子焖煮半小时

    卤水牛腱的做法 步骤5

  6. 另外煮些鸡蛋去壳丢进去一起卤?

    卤水牛腱的做法 步骤6
  7. 一小时后关火 隔夜浸泡入味
    我怕肥 把浮油撇掉了

    卤水牛腱的做法 步骤7
  8. 第二天
    再次煮沸关火
    捞出放凉

    卤水牛腱的做法 步骤8

  9. 冰箱冷藏后切片即可享用?
    冷藏三小时以上再切
    不然容易散开

    卤水牛腱的做法 步骤9
  10. 漂亮??

    卤水牛腱的做法 步骤10