牛肉洗净切成两口一个左右的大小，姜切片，小朵西蓝花一分为二备用。

壶中加入1000ml清水，然后放入牛肉和3g姜片。注意半开壶盖，可以有效防止溢壶。焯牛肉用的水为食材分量外的水。

APP中选择“单壶-煮粥-快手粥”，时间设置10分钟，然后启动，先将牛肉焯一下水去除杂质。

养生壶焯完牛肉后洗净，加入焯水洗净的牛肉、去皮切小块的番茄、洋葱、大葱、香料包、7g姜片、米酒、酱油、冰糖和番茄酱，然后倒入约650ml的清水至养生壶1200ml刻度线处。倒入水量仅作为参考，实际倒入水量至养生壶1200ml刻度线即可。

APP中选择“单壶-养生汤”，时间设置2小时，然后启动。养生壶程序完成会发出提示音，将香料包、大葱和洋葱夹出后再在汤里加入1/2茶匙盐调味即可。盐量可根据个人口味增减。

将煮好的番茄牛肉汤倒出，养生壶洗净后放入快食篮，然后加水至1200ml刻度处。

APP中选择“快食篮-煮面”，时间设置2分钟，然后启动。

当APP中现实温度达到100℃水沸腾时，将米粉和西蓝花投入快食篮中煮至程序结束即可。

将快食篮从养生壶中取出，碗中倒入烫好的米粉和西蓝花，再淋入番茄牛肉汤，装入牛肉即可。