减脂期比肉好吃的优质高蛋白麻辣鸭血
减肥的同时要多补充铁元素，经常吃些动物血一类的，更加有助于减肥哦！
用料
| 鸭血 | 1块 |
| 大蒜 | 5瓣 |
| 料酒 | 2勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 姜 | 1片 |
| 豆瓣酱 | 半勺 |
| 盐 | 半勺 |
| 香菜 | 1根 |
| 小葱 | 1根 |
| 干辣椒 | 3个 |
减脂期比肉好吃的优质高蛋白麻辣鸭血的做法
准备一盒鸭血切块放入盘中备用
准备一些蒜，姜，干辣椒和香菜小葱全部切碎备用
烧热水将鸭血放入锅中焯水，水开煮3分钟捞出
起锅烧油，油热放入葱姜干辣椒爆香
加入半勺豆瓣酱翻炒出红油
放入鸭血
加两勺料酒去腥
翻炒后加入一勺生抽，一勺蚝油，半勺盐
加水煮三分钟即可
好吃不长肉的麻辣鸭血就好了
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